拉萨市的社保缴纳标准和年限，对于每一位在拉萨工作或生活的人来说，都是十分重要的信息。下面，我尽量详细地为您解释一下。

首先，关于拉萨社保的缴纳标准。拉萨社保的缴费基数通常是在社会平均工资的60%至300%之间，这个标准是根据参保人的工资收入来计算的。具体来说，拉萨的社保缴费包括个人部分和企业部分。以某一年为例，拉萨的社保最低缴费基数为5940元，最高缴费基数为29700元。在这个范围内，个人需要缴纳的社保费用包括养老保险、医疗保险、失业保险等，总计约为679.83元。此外，个人还需要缴纳公积金，一般为222元。而企业需要为员工缴纳的社保费用则更高，包括养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险和失业保险等，总计约为1566.85元，同时企业也需要为员工缴纳公积金，同样是222元。

然后，我们来看一下拉萨社保的缴纳年限。拉萨的社保缴纳年限通常与个人的年龄和工作状态有关。一般来说，参加城镇职工社会保险的年龄最大不能超过退休年龄，最小不能低于18周岁。而对于城乡居民社会保险，年龄最大不能超过60周岁，最小不能低于16周岁。特别需要注意的是，领取社会保险退休待遇的条件是最低缴费不能少于15年，也就是说，如果你想在退休后享受社保待遇，那么你需要至少缴纳15年的社保。因此，从最佳年龄考虑，男性18--45周岁，女性18--40周岁开始缴纳社保是比较合适的。

总的来说，拉萨的社保缴纳标准和年限都是根据一定的规定来确定的，这些规定旨在保障每一位参保人的权益，同时也使得社保制度能够健康、稳定地运行。希望这些信息能够帮助到您。如果您还有其他的疑问或需要进一步的解释，欢迎随时向我提问。