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每天运动500大卡能瘦吗
时间:2025-04-15 14:24:20
答案

不能

每天运动消耗500千卡通常不能达到减肥效果。一天消耗500千卡并不一定意味着变瘦。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量以脂肪的形式储存在体内,

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