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如果特别生气该怎样平复心情
时间:2025-04-15 23:58:49
答案

如果特别生气,先深呼吸,冷静下来。可以离开当前环境,做些喜欢的事,如散步、听音乐或阅读。和亲友交流,倾诉感受。保持积极心态,别让怒火控制自己。

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