要过好回响渊底的安眠曲，首先要保持好心态，不要过于紧张和焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式放松自己。其次，需要掌握好时间，不要太早睡觉或太晚，避免造成睡眠不足或过度。在睡眠环境方面，需要保持安静、舒适的环境，例如关闭电视、手机等电子设备，调整好温度、光线等。

最后，可尝试听一些轻柔的音乐、进行一些平静的活动，如冥想或瑜伽等，让自己渐入梦乡。