以下是填写新高考成长规划的一些建议：

1. 自我评估：首先，对自己进行深入的自我评估，包括兴趣、性格、优缺点等方面的分析。这将有助于你了解自己的需求和发展方向。

2. 确立目标：根据自我评估的结果，明确自己的学业和职业发展目标。目标可以分阶段制定，例如短期目标、中期目标和长期目标。

3. 制定计划：为实现目标，制定具体的计划。计划应包括具体的实施步骤、时间安排和资源需求等。在执行过程中，可根据实际情况对计划进行调整。

4. 课外活动与综合素质：新高考制度重视学生的综合素质，因此，在制定规划时，应关注课外活动、社会实践等方面的安排。通过参加各类活动，提高自己的团队合作、沟通能力等。

5. 选科指导：根据目标专业和职业发展方向，选择适合自己的高考科目。了解各学科的特点和学习要求，以便更好地分配时间和精力。

6. 持续调整：成长规划不是一成不变的，应随着个人情况的变化和时间的推移进行调整。定期评估自己的进展，对规划进行必要的修改。