练习空竿需要准备好合适的竿和鱼线，并选择宽敞的场地进行练习。首先，需要进行装备调整和上线，确保线杆之间的配合正常。

接着，练习者需要花费一些时间感受竿的重量和灵活度，找到自己的手感和舒适度。

在掌握基本技巧后，可以尝试练习一些难度较高的技巧，例如掌控竿的姿势、技巧和指向。最重要的是，要坚持不懈地练习，逐渐提高自己的技术水平和竿头的灵敏度。