穿旗袍时的坐姿与站姿需要注意以下几点：
站姿：
1. 头部：保持头部自然挺直，不要向前或向后倾斜。
2. 肩膀：保持双肩自然下垂，避免耸肩或内缩。
5. 手臂：自然垂于身体两侧，避免僵硬或紧张的姿势。
6. 双腿：双腿并拢，呈现一条直线，避免分开过大。
7. 双脚：双脚呈“V”字形站立，脚跟靠拢，脚尖微微分开。
坐姿：
1. 头部：保持头部自然挺直，避免向前或向后倾斜。
2. 肩膀：保持双肩自然下垂，避免耸肩或内缩。
3. 胸部：挺起胸部，展现自信与优雅的气质。
4. 腰部：保持腰部挺直，避免弯腰或驼背。
5. 手臂：将双手放在膝盖上，或放在椅子的扶手上。
6. 双腿：双腿并拢，斜放于身体一侧，切忌分开过大。
7. 双脚：双脚尖朝前，双脚靠拢，不要翘起二郎腿。
原因：
穿旗袍时，保持优雅的坐姿与站姿是非常重要的。因为旗袍本身就具有优美的线条和独特的风格，所以需要通过正确的姿势来展现旗袍的美感。以上提到的坐姿与站姿要点能够帮助穿着旗袍的女性展现出自信、优雅与端庄的气质。