2. 点击开始录制，开始拍摄视频。
3. 当您想要创建停顿时，停止录制。
4. 在进行下一个拍摄时，重新开始录制。
5. 重复步骤3和步骤4，直到您拍摄完整个视频。
6. 打开视频编辑应用程序，例如iMovie或Adobe Premiere，导入您的拍摄视频。
7. 将每个停顿的视频片段分割成单独的剪辑。
8. 将这些剪辑按照您希望它们在视频中出现的顺序排列。
9. 在剪辑之间添加过渡效果，例如淡入淡出或闪烁。
10. 保存并导出您的视频。
以上是一些基本步骤，希望对您有所帮助。当然，具体流程还要根据具体的设备、应用程序和视频编辑技巧来定制。