硬盘和显卡抢通道的解决方法有： 更新主板 BIOS。 在 BIOS 中禁用 SATA AHCI 模式，启用 IDE 模式。

更换硬盘或显卡，选择与主板兼容的型号。

在系统中安装额外的 SATA 或 PCI-E 扩展卡，以增加可用通道。 避免同时使用多个高带宽设备，例如同时传输大量数据或运行图形密集型程序。