车损险是车辆保险中的一种，主要负责赔偿车辆在行驶过程中遭受的损失。车损险的保额是可以自己定的，但是需要根据车辆的实际价值和个人风险承受能力来进行选择。

具体而言，保险公司一般会根据车辆的品牌、型号、购买时间、里程数、车况等因素来评估车辆的价值，然后根据车辆价值来确定车损险的保额。车损险的保额一般应该能够覆盖车辆在行驶过程中遭受的各种损失，包括自然灾害、交通事故、被盗抢等情况。

如果车辆价值较高，建议选择较高的保额，以确保在遭受损失时能够得到足够的赔偿。如果个人风险承受能力较强，也可以选择较低的保额，以节约保险费用。不过，需要注意的是，选择较低的保额可能会导致在遭受损失时无法得到足够的赔偿，因此需要慎重考虑。

总之，车损险的保额可以自己定，但建议根据车辆实际价值和个人风险承受能力来进行选择，以确保在遭受损失时能够得到足够的赔偿。