正确使用手机最佳方法：

1.控制时间

使用手机时，尽量自觉多眨眼，避免泪液蒸发导致眼睛过于干涩。另外，看电子屏幕约40分钟（夜晚20分钟），需要闭眼休息或眺望远处5分钟，让眼睛得到放松。

2.注意光线

如果睡前使用手机，可以开一盏床头灯，并适度调整手机屏幕亮度。

3.长时间使用手机，眼睛不适时，闭眼休息或使用工泪液缓解疲劳。