卷腹不会导致腰粗。腰粗的原因通常是缺乏运动、不健康的饮食、压力和荷尔蒙变化。卷腹是一项针对腹部肌肉的锻炼，可以帮助收紧腹部，但它不能减少脂肪。要想减少腰围，需要进行全身性有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，同时结合健康饮食，并控制压力。