针对您所描述的“上班头痛不上班更头痛”的情况，以下是一首试图描绘这种复杂情感的诗句：

上班头痛如刀割，案牍劳形难自休。

不上班时更纷扰，心乱如麻愁更稠。

这首诗的前两句描绘了上班时头痛难忍的情景，形容工作繁重，令人身心疲惫。

后两句则表达了不上班时，内心纷扰、愁绪更浓的状态，揭示了工作与休息之间的复杂情感纠葛。

整首诗试图通过简洁的语言，传达出对于这种状态的无奈和困惑。