女生动不动就累可能是因为缺乏运动，身体素质不佳，也可能是消耗过度导致疲劳，加上生理期、缺乏睡眠等原因。为了提高体力和耐力，女生应该增加运动量、坚持锻炼、注意饮食，保证充足睡眠，避免消耗过度。此外，还应当经常检查身体状况，了解自身健康状况。只有关注健康，女生才能有效地解决动不动就累的问题，达到更好更健康的生活水平。