饿了刷牙没有用，晚上刷牙是最重要的一次。晚上是刷去牙齿内一天残留的食物残渣和细菌，如果不刷，满口的食物残渣和细菌就会在晚上繁衍发酵，细菌的繁殖速度加上睡觉时分泌的唾液量减少，这对牙齿是很不好的，这也是早上起床口臭的重要原因。