东方时尚科三练车的全过程包括：

1、车辆安全检查，2、上车启动，3、倒车入库，4、坡道起步，5、直角转弯，6、S弯形转弯，7、限速50公里/h路段的行驶，8、通过障碍物，9、通过人行横道，10、紧急制动停车等。在练车过程中，需注重车速、车距、视线、使用灯光等细节问题，并时刻提醒自己要注意安全。