根据《中国人民银行关于开展普惠金融服务的指导意见》，银行对持工商银行、建设银行、农业银行、交通银行发行的联合社会保障卡办理转账业务时，个人单笔转账金额不超过5万元，每日累计转账金额不超过10万元。因此，社保卡一次转账金额最高为5万元。但是，不同银行具体转账规定可能有所区别，需要具体到各自的银行咨询。总的来说，社保卡作为一种重要的社保支付工具，具有使用方便、安全快捷、受益覆盖全面等优点，不断得到广大人民群众的青睐。