练体育之后脚变小的原因是因为当人进行体育运动时，身体会产生一定的代谢作用，从而使身体的细胞产生热能。

为了保持身体的平衡，身体会通过代谢作用把一些多余的水分和盐分排出体外，这会导致身体水分的减少，也使得脚部的水肿和肌肉因运动而变得更加紧实。

因此，经常进行体育运动的人，尤其是在穿着运动鞋时，脚部大小会逐渐变小，这是因为脚部的肌肉更强壮和紧实了，也因为排泄掉了多余的水分和盐分，从而使脚部靠近骨骼变得更加纤细。