小红书对于用户是否要每天发帖并没有强制规定，而是建议用户根据自己的兴趣喜好和情况来发布内容，保持内容的质量和多样性，与用户的实际情况相适应即可。

小红书作为一个以生活经验、时尚美妆、旅游、美食等领域为主的社交平台，用户们在发布内容时，应该注重内容的原创性和与自己关注的领域相关性，而非过度追求数量和频率。如果您认为每天发帖不符合您的节奏，或者您的生活内容不足以保证每天发帖，那么就不需要非常勉强自己每天推送。

不过，建议您在与其他社交媒体平台一样，在长期的时间内保持一定的活跃度和参与度，来吸引粉丝和更多的关注，增加您个人或品牌的曝光度。