减肥 可以适量地吃海鲜贝类。

海鲜贝壳类的食物当中含有丰富蛋白质,热量也比较低,在减肥期间可以少量的吃一些,能够补助身体所需要营养成分,也充分有助于提高自身免疫力和抵抗力。