产妇背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。

将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。

用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。